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  2021年三八妇女节之际,专栏文章健康特邀著名中医专家吴大真教授,推出职场女性健康系列短视频《养生姐妹说》,帮助职场女性轻松破除衰老、肥胖、皮肤、压力等问题,用传统国粹塑造自信、美丽、健康的职场丽人。

  让我们一起走进第一期:《水杯里隐藏的“驻颜美肌”密码》

  什么原因导致职场女性皮肤干燥、出油、细纹等问题?

  吴大真:现在大家的办公环境都相对较为密闭,冬暖夏凉很舒适,但有个缺点不能开窗户,跟大自然接触少。2000年前的黄帝内经里头就写到了4个字叫天人合一。中医讲:有其外,必有其内。

  皮肤好、光洁、不干燥、不起痘痘、不起斑等等,都要由你的内里来决定的。而你的内里并不干净,没有和大自然去接触,所以就容易出现干燥、出油、细纹等一系列问题。

  针对这些皮肤问题,如何选择适合自己的花茶饮?

  吴大真:首先要注意花的属性,比如玫瑰花偏于热的,菊花偏于寒凉,百合花是偏补的。

  皮肤干燥,用百合花泡水;皮肤出油,用合欢花泡水;皮肤暗淡无光,用玫瑰花泡水;皮肤出现很多细纹,用素馨花泡水;皮肤冒痘,用菊花泡水。需要注意的是,有的人喝了菊花以后可能会胃疼、拉肚子,怎么办?泡水时除了放菊花之外,还可以放一两丝儿姜,寒热并用。

  还要提醒大家,购买相关泡茶的花时,一定要去药店购买,不能去花店去买。

  出现眼袋、水肿、气色差,应该怎么办?

  吴大真:最简单的办法就是少用眼睛,多放眼看看绿色的东西,看看蓝色的天空。如果做不到,还可以做做眼睛的按摩,比如太阳穴、承泣穴、阳白穴、睛明穴。

  【嘉宾简介

  吴大真、女、 主任中医师 。曾任中国中医药出版社、中国医药科技出版社、中国医药报社任副总编、总编、副社长、社长;北京同济医院院长。中医泰斗秦伯未嫡传学人,中央电视台、北京电视台等20余家电视台、频道中医药文化养生栏目特聘专家。参与创建光明中医函授大学和张仲景国医大学并主编、主讲相关教材和课程。

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